Wat is Pure Yoga?

Pure Yoga kan je best omschrijven als de welbekende Vinyasa Yoga. Dit kan gaan van een rustige tot een krachtige en intense flow ('Gentle' en 'Power') op ieders niveau.

Vinyasa 'Gentle'

Gekenmerkt door mooie, zacht slow flow-elementen en de ademhaling, staan in deze yogales centraal. Namelijk de houdingen worden langzamer achter elkaar opgevolgd, langer vast gehouden en waardoor er aandacht is hoe jij jouw ademhaling gebruikt bij elke beweging. Zo ontstaat er een natuurlijke flow waarbij je lichaam, geest en ademhaling weer in verbinding brengt met elkaar. Voor deze les is geen yoga ervaring vereist.

Vinyasa 'Power'

Een krachtige vorm van yoga waarbij in een flow verschillende krachtige houdingen elkaar opvolgen. Zowel arm/been balans houdingen als inversions zullen jou in de lessen uitdagen. De voortdurende focus op adem, kracht en beweging brengt je in het hier & nu. Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en zelfvertrouwen. Voor deze les is geen yoga ervaring vereist.

Wil je meer weten?

Pure Yoga gaat iedere dinsdag van 19u tot 20u door in mijn studio Pure and Joy te As.
Klik hier om in te schrijven.
Heb je vragen, aarzel niet om me te contacteren.