Baby & mama yoga


Baby & mama yoga helpt je af te stemmen op de noden van je kind en bevordert op natuurlijke wijze een sterke band met je baby. De simpele stretches, houdingen en massages zijn gebaseerd op de basis ideeën van yoga en stimuleren niet alleen het welzijn en de ontwikkeling van je baby, ze helpen ook je eigen flexibiliteit en kracht te verbeteren door eenvoudige postnatale stretches en houdingen. De oefeningen zijn bovendien niet alleen voor moeders, ook vaders zijn welkom om deel te nemen! Hoe veel of weinig ervaring je ook met yoga hebt, je zal merken dat je baby je veel kan leren.

De voordelen van een uurtje yoga met je baby 
- Het is ontspannend voor jou en de baby.
- Het versterkt de spieren in de rug en benen.
- Het maakt je lichaam weer sterk en soepel.
- Er is speciale aandacht voor de bekkenbodemspieren.
- Je bouwt er conditie mee op.
- Het is qualitytime voor jullie tweetjes.

Meer informatie
Deze les gaat door in een gezellige privé setting. Stuur gerust een mail naar info@pureandjoy.be en we bekijken samen wat een geschikt moment kan zijn.